Nutrizione

Cibo e piacere sono profondamente interconnessi, ogni evento che vale la pena di essere celebrato ha come protagonista il cibo, si pensi ad esempio ai compleanni, i matrimoni, gli anniversari o i primi appuntamenti per conoscere una persona. I ristoranti sono sempre le scelte preferite. MA C’È UN MODO IN CUI IL CIBO PUÒ AIUTARCI […]

Vivere uno stile di vita più sano richiede la dieta giusta, ma spesso non sappiamo da dove cominciare. LA PRIMA DOMANDA DA PORSI È: PERCHÉ VUOI CAMBIARE LE TUE ABITUDINI ALIMENTARI? Nell’immaginario comune si pensa che cambiare il modo in cui si mangia significa mettersi a dieta. Naturalmente può succedere che, mangiando meglio, tu perda

Se stai pensando ad un test delle intolleranze alimentari oppure ad un’allergia alimentare, è perché probabilmente soffri da un po’ o da qualche tempo di uno o più di questi sintomi: Gonfiore addominale Senso di pesantezza appena dopo aver mangiato Mal di stomaco e/o nausea Aumento di peso ingiustificato Diarrea o stitichezza Cistiti e/o candida

Gli anziani sono ad oggi la categoria maggiormente a rischio di malnutrizione, spesso dovuta a una riduzione dell’introito alimentare e alla perdita di motivazione all’assunzione di cibo. Generalmente il fabbisogno calorico di una persona anziana è inferiore rispetto ad una persona più giovane d’altro canto però il fabbisogno di nutrienti può essere superiore. Ciò è

Vi sentite mai schiave dei vostri ormoni? Sbalzi di umore, stanchezza, attacchi di fame e disagi fisici? Non è solo la vostra immaginazione, ma sintomi che la maggior parte di noi donne sperimentano durante il ciclo mestruale. Una dieta equilibrata, che rispetta le nostre fluttuazioni ormonali può contribuire a ottimizzare le varie fasi del periodo

Il lipedema è una patologia genetica infiammatoria del tessuto connettivo lasso che provoca un aumento progressivo e fibrotico del tessuto adiposo, spesso accompagnato da edema con infiammazione sistemica e dolore. La causa sembra sia da attribuire a una malattia poligenetica estrogeno dipendente, ma sono attualmente in corso studi internazionali per definirne l’eziologia. Per la cura

Il gonfiore addominale è uno dei sintomi gastrointestinali più diffusi, che colpisce dal 10 al 30% della popolazione di qualsiasi età, e può presentarsi isolato o associato ad altri disturbi. Quando non è causato da malattie organiche, molto spesso, il gonfiore addominale è espressione di un disturbo funzionale che i pazienti tendono ad autogestire, e

È arrivato il Natale, e per molti anche la paura di ingrassare. Non dimentichiamoci però, che insieme a panettoni e torroni, il Natale porta con sé tanta convivialità, allegria, generosità, ed è il mese in cui le feste in famiglia dovrebbero essere vissute senza sensi di colpa. MA DEVO CONTROLLARMI ANCHE A NATALE? Quando l’eccesso

Fare tanti sforzi per dimagrire, e riacquistare in breve il peso perso, a volte anche con gli interessi. Quante volte avete sentito parlare di questa problematica o avete espresso voi stessi questo problema? Perché si riprende peso dopo aver fatto tanti sforzi per dimagrire? È una questione di metabolismo lento? Voglio subito sfatare questo mito,