Feste e famiglia: ma se qualcuno non c’è più? Con l’avvicinarsi delle festività natalizie sembra quasi doveroso pensare ai regali, organizzare i grandi banchetti curando i minimi particolari, ritrovare parenti e amici che nella quotidianità frenetica non sempre si riescono a raggiungere. Eppure, in questo clima lieto e scintillante, qualcuno può sentirsi costretto a tenere […]
FESTIVITÀ E LUTTO: SONO DAVVERO INCONCILIABILI? Leggi tutto »
GINNASTICA IPOPRESSIVA: COS’È’? La ginnastica ipopressiva è un’interessante ed innovativa metodica di allenamento addominale, studiata a partire dagli anni ’80 dal dottor Marcel Caufriez. Solitamente la muscolatura addominale, durante la sua attivazione, aumenta la pressione all’interno dell’addome. Gli esercizi noti come “crunch” sono altamente iperpressivi e non indicati soprattutto in presenza di alcune disfunzioni addominali
GINNASTICA IPOPRESSIVA: ALLENARE GLI ADDOMINALI IN MANIERA INNOVATIVA Leggi tutto »
Le linee guida internazionali per il trattamento del Linfedema individuano la terapia decongestiva complessa o CDT (Complex Decongestive Therapy) come gold- standard per ridurre in modo significativo le circonferenze dell’arto/i interessato/i dalla patologia. MA IN COSA CONSISTE QUESTA TERAPIA? La CDT consiste nell’abbinamento di: cura della cute bendaggio multicomponente linfodrenaggio manuale esercizio fisico sotto contenzione
LINEE GUIDA PER IL TRATTAMENTO DEL LINFEDEMA Leggi tutto »
Fare tanti sforzi per dimagrire, e riacquistare in breve il peso perso, a volte anche con gli interessi. Quante volte avete sentito parlare di questa problematica o avete espresso voi stessi questo problema? Perché si riprende peso dopo aver fatto tanti sforzi per dimagrire? È una questione di metabolismo lento? Voglio subito sfatare questo mito,
TANTI SFORZI PER NULLA: PERCHÉ SI RIPRENDE PESO DOPO UNA DIETA Leggi tutto »
Oggi parliamo di ATTIVITÀ FISICA ed ESERCIZIO FISICO. CHE DIFFERENZA C’È? L’attività fisica è un’attività motoria non strutturata, che viene eseguita liberamente dalla persona, come può essere la classica passeggiata. L’esercizio fisico è l’insieme di attività ed esercizi specifici, pianificati, e progressivi calibrati sulle esigenze di ogni persona.Non è assolutamente sbagliato andare a camminare, il
ESERCIZIO FISICO = FARMACO Leggi tutto »
POSTURA E DOLORE: ESISTE UNA CORRELAZIONE? Molte persone arrivano in studio chiedendo di “poter migliorare la propria postura perché hanno dolore”. Ma il dolore è veramente legato alla “corretta postura”? Da sempre sentiamo parlare di “postura corretta” come se essere perfettamente allineati esonerasse dall’avere dolore. Forse è l’ora di sfatare, in parte, questo falso mito.
POSTURA “CORRETTA” E DOLORE Leggi tutto »
PERCHÈ PARLARE DI SESSUOLOGIA? Perché esiste una domanda importante che richiede una competenza specifica nel farla emergere e nel costruire un intervento efficace rivolto ai singoli, alle coppie e ai gruppi. La sessualità, oggi, non viene più considerata soltanto nell’aspetto fisiologico, cioè soddisfare bisogni pulsionali, ma è inserita in una dimensione più ampia della relazione,
LA CONSULENZA SESSUOLOGICA Leggi tutto »
L’immagine corporea delle pazienti oncologiche L’immagine corporea cambia durante l’esperienza di una malattia oncologica. Per le donne, in particolare, ne influenzano: la percezione di essere femminili; la sessualità e l’erotismo; le modalità di cura del proprio aspetto; la possibilità di continuare relazioni sociali e affettive. La valutazione del proprio corpo, come piacevole e gradevole,
L’IMMAGINE CORPOREA E LA PERDITA DEI CAPELLI NELLE PAZIENTI ONCOLOGICHE Leggi tutto »
Osservando la vita di una donna, abbiamo mai pensato che il ciclo mestruale la accompagna per moltissimi anni? Quanto sarebbe importante poterlo vivere al meglio? Da sempre è stata una tematica evitata..ed ora, seppur la nostra società ne parli maggiormente, le mestruazioni così come la fase premestruale vengono spesso viste ancora come uno svantaggio biologico
SINDROME PREMESTRUALE: CONOSCILA, AFFRONTALA, VIVILA! Leggi tutto »
PAVIMENTO PELVICO: DI CHE COSA SI TRATTA? Il pavimento pelvico, o muscolatura perineale, è un insieme di muscoli e legamenti situati nella zona genito-urinaria-anale. È utile immaginarlo come se fosse il fondo di una cesta, rappresentata dal bacino, e anatomicamente ha la forma di una doppia cupola. Collega fra loro le ossa del bacino, come
PAVIMENTO PELVICO: DOV’È, COS’È, A COSA SERVE Leggi tutto »